休日のお昼も
貧乏おやじ
先日記事にした
玄米おにぎりとゆで卵に
海苔とごましおを
お供に加えて
食しております。
これぞ完成形！！
減塩ごましおと海苔
ごましおは百均で買った容器に入れ
勤務先とうちに置いてあります。
実は
貧乏おやじ
以前
玄米おにぎりではなく
カロリーメイトもどきの
プロテインライトミールブロック1箱4本と
ゆで卵を食べていた。
カロリーメイトより安いし
（1４０円くらい）
（1４０円くらい）
タンパク質が多いし
毎昼食べていた。
ただ
プロテインライトミールブロック
添加物ソルビトールと
人口甘味料アルセスファムカリウムが
入っていてる。
ネットで調べてみると
ソルビトールはお腹を下しやすく
アルセスファムカリウムは
糖尿病の発症リスクが
ネットで調べてみると
ソルビトールはお腹を下しやすく
アルセスファムカリウムは
糖尿病の発症リスクが
高くなる可能性があるらしい
ということがわかった。
ということがわかった。
だから
替わりに
玄米のおにぎりに
しました。
老後で
一番大切なのは
やはり健康だと思う。
自分の足で歩き
そして
何事も自分でこなす。
そうすれば
いくつになったって
楽しく生きられると思う。
そのためには
やはり健康
これからは健康に
気をつかって
生きていこうと思う。
だが
プロテインライトミールブロック
大人買いし、
まだたくさん残っている。
貧乏おやじには
捨てられない。
たまに食べているが
以前より美味しくは
いただけない。
スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中！！！
貧乏おやじ奮闘中！！！
