貧乏おやじの下準備

ねんきん定期便の少ない金額を見てびっくり!! もう手遅れかもしれないけど、スカイツリーの空の下、平均的年金生活者を目指す独身低所得貧乏おやじのブログです!!!

2024年01月



貧乏おやじ
とうとう
買い替えました!!

以前記事にしましたが
十数年使用した
Windows7のノートパソコンと
iPhone7
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ほんと
お疲れさまでした。
長く動いてくれて感謝です。
ありがとう。

そして

パソコンはAmazonで購入した
Windows11のNECノートパソコン
 
もちろん中古!!
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10,200円からポイント使っての9,700円!!
サクサク動くし、
正規Officeもついて
チョーお買い得でした。

まだ、なんとか
だましだまし
使えたパソコンを
引退させることに
罪悪感があるのは事実です。

スマホはiPhone14。
こちらは新品。
auで残価設定買いで
毎月1,820円。
貧乏おやじには
贅沢すぎる!!
それに
月々の1,820円は
とてもとても
痛いです。

なので
パソコン・iPhone14
ともども
大切に使用させていただきます。

先ずは操作に
慣れんとですね!!


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/26

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部屋が
とてつもなく
寒かったため
更新できませんでした。(笑)

去年12月中旬に
部屋に飾った花は
活き活きと咲き続けております。
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貧乏おやじも
人並みに
花によって
癒やされてます。

この寒さは
花には住みやすい
環境なのでしょう。

寒さには
めっぽう強かった
貧乏おやじ

今まで全勝していた
相手に初めて
敗北した感じであります。

毎朝、寒さのため
血圧が
若干高めです。

さすが大寒。

大寒は二十四節気の最終節で、
最も寒い時期という意味。
一年の最低気温も
この時期に記録されることが
多いようです。
2024年の大寒(だいかん)は、
1月20日から2月3日だそうです。


実家に戻ってきて
初めて春が恋しいと感じ
同時に
春よ来い早く来いのメロディが
頭の中で流れていました。


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/26


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寒さには
かなり
強かった
貧乏おやじ

だが
最近
体重が落ちて
脂肪が減ったせいか
 
はたまた
実家の
この部屋が
寒いのか

とにかく
夜が寒く感じてます。

おふくろに
電気代を
請求されないため
暖房は禁止
しております。


空間を狭くし
冷たい空気に
触れることを
避けるため

登山用テントを
設営しました!!

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ここに
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こんな感じで

敷布団と
寝袋
その上に
掛け布団

暖かいです。

寝ながら
天井見れば
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蛍光灯の明かりのせいで
屋外の雰囲気は
全くないですが

顔に感じる
寒さに
関しては
どこかの
山のキャンプ場の
ようです!!

お金を
かけなくても
キャンプ気分を
味わえる
ことを知った
貧乏おやじでした!!


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/22


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貧乏おやじ
久しぶりのお休み

普段は予定など皆無
でも本日は
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前々から
この講演会に
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足を運ぼうと
計画しておりました。

『北斎一派の作品から学ぶ日本刀』

子供の頃に
葛飾北斎の
『神奈川沖浪裏』
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を見てスゴい!!

大人になって
葛飾北斎が
墨田区に
ゆかりが
あるということを知り

両国に
すみだ北斎美術館ができて
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年パスを
3,000円で購入して
企画展を楽しませて
いただいております。

先着40名無料
ということで
開場20分前から
並び、2番目でした。

早く並びすぎたせいか
講演途中で
少し寝てしまいました。

貧乏おやじ
反省です。
少し難しいお話でした。

パスポートのおかげで
今年58歳になる
おやじが
バス代200円で
楽しい時間が過ごせました!!

北斎さん
ありがとうございました。
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スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/20


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貧乏おやじ
無料でいただいた本を
読んで
おーそっか!!
て感化されたこと。


その本によると

収入から支出を
引いた分が
貯まるお金

1万円の収入を
増やすことと
1万円の支出を
減らすことは
同じことで

収入を増やすことよりも
支出を減らす方が簡単


月に5千円節約できたすると
それは5千円の収入と同じ。

月に5千円なので
1年で6万円
手に入れることができる。

株の配当金で
年6万円を手に入れるには
4%の配当株を所有して
税金を考慮すると
187万5千円分の株が
必要になります。

月に5千の節約ができれば
187万5千円分の株を買って
4%の配当をもらうのと同じこと。


貧乏おやじの給料
20240119給料
見てのとおり
手取り18万なので

187万5千円の株は
直ぐには買えないけど

月に5千円は
節約できる気がしまーす!!

そうすれば
187万5千円分の株主になれます!!


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/19


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貧乏おやじ
現在
かなり
悩んでおります。

先日も
お話した
個別株を
新NISA成長枠 に
お引越しするかしないか。

20240116
1/16の
大引け時点で
JFEホールディングス 100株 評価損益  3,700円
LIXIL       100株 評価損益  6,400円
三菱HCキャピタル    2400株 評価損益 604,500円

現在、配当と譲渡益が
あるのは
この3銘柄。


仮に売却した場合

所得税 15.315%
(含む復興特別所得税)

住民税 5%

合計 20.315%
譲渡益に対し
引かれてしまいます。

JFEホールディングス  約752円
LIXIL      約1,300円
三菱HCキャピタル 約122,804円

合計 約124,856円の
譲渡税が
一瞬にして
吹き飛んで
しまうことになる。

貧乏おやじの
額面給料の
半分。。。。

これは
かなりの
痛手。

その上
売却したとなると
再度
買いなおさないと
配当金は
いただけない。

売却した途端に
あれよあれよと
上に行ってしまい
売却した値段より
高値で買いなおした
みたいな
経験は
誰しもが
持っているはず。

貧乏おやじ
いつも
そうです。

買えば
下がり
売ると
上がる

ほんと
なんとか
してほしい。

一旦
譲渡益を
支払い
うまく
買いなおせれば
今後
配当金と譲渡益には
税金がいっさい
かからない。

これは
かなり
お得。

年間配当予定
税込み115,200円
税金 約23,402円
手取り約91,797円

先ほどの
譲渡税が
約124,856円を
取り戻すには
約124,856円/約23,402円
=5.3
約5年分のNISAの恩恵で
チャラになるって
ことですね。

損益分岐点が2029年中旬ごろ。

ふ~ん
正直迷う。

皆様ならどうするのでしょうか?

ただ
三菱HCキャピタルの
株価が下がり
譲渡益がなくなれば
こんな
悩みはなく
すんなり
買いなおして
いるでしょう。

貧乏おやじにとっては
贅沢な悩みであり
喜ばしい悲鳴であり
今後は
ありえない
悩みなので
もう少し
思案させてください。

スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/17


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人は生まれるとき
「おぎゃー」という産声と共に
息を吐き
最期は息を引き取って
生を終える。


その間
たえず「吐いては吸う」ことを
無意識のうちに
繰り返していく。


当たり前のことだが
呼吸しているのは
生きている証であり
なんともありがたい
仕組みですよね。

もし息を吐けなくなったり
吸うことが困難になれば
たちまち死んでしまいます。

焦りや不安に駆られていると
呼吸が浅くなる。

そういう時に深呼吸をしてみると
不思議に心が落ち着きます。

「吐いて吸う」という呼吸のリズムは
人のあるべき姿も示唆している。

息は吐いてこそ
得られるのであって
吸う一方では
苦しいばかり。

出せば入る
与えれば与えられるという
人間社会の法則を
呼吸は見事に
教えているようです。

貧乏おやじは
何かと与えられる機会が多いが
自分から与えれば
もっとたくさんもらえるのなら
試してみようかな。(笑)

海老で鯛を釣る戦略

いやいや
貧乏おやじにとっては
海老も買えません。。。


それと
投資もすればするほど
大きくなることを願います!!


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/16


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貧乏おやじ
たくさん
歩くせいか
靴下に穴が
よくあく。

ウォーキングに
履くものは
穴があきっぱなし。

下手に縫うと
縫ったところが
靴中で擦れて
痛くなる。

だから
そのまま。

でも
会社に
行く靴下は
穴があいたら
縫います!!

着替える場所が
靴を脱ぐので
さすがに
貧乏おやじも
恥じらいが
あります。

先日
ソラマチに
ある
ワークマン女子に
インソール買いに
行ったら
ワゴンに
靴下がありました!!
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よく見ると
50%OFFの文字が!!
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貧乏おやじ
心躍りました!!!
二足980円が
490円!!
それも
メリノウール60%。

会社用に
大事に
履かせて
いただきます。


てか
メリノウール
って
いったい
なにもんなんだろか??


そうそう
血圧関係は
今のところ
あまり変動が
ないので
書かないことに
します。
毎日計測は
するので
何かあったら
報告します。

あと
ウォーキングは
適度に
スクワットは
毎日
がんばります!!


                  スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/15

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貧乏おやじ
何気に11月から
実家に戻って
生活してる。

家に
月々いくら
みたいな
取り決めは
してません。

当然
月々の
水道光熱費は
貧乏おやじ分
上がってるだろうし
食費も
それなりに
上がっていると思う。


今までの
アパートでは
月々生活費として
10万円はかかっていた。
これが全額投資に回せるなら
とてもありがたい。

昨日記事にした
新つみたてNISA
月々購入資金の
10万は
まさしく
この
10万で
あります!!

これぞ
平均的年金生活者に
なるための
本命
第三の矢である。

貧乏おやじ
勝手に思っているが
おふくろから
請求がきたら
矢が折れてしまうだろうな。。。(泣)


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/14 


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貧乏おやじ
旧つみたてNISAでは
5種類の投信に
積立を
していました。


新つみたてNISAでは
きれいに
さっぱり
一本化に
しようと
かなり
前から
決めていたのに

旧新の切り替えが
うまく
いかず
割れてしまいました。。。
20240114tousinn
しばらく
オルカン
1本の
積立で
いきます!!

買い方ですが
5万円を
三井住友カードで
購入。
もちろんゴールドでって
言いたいけど
貧乏をやじには無理。(泣)
緑の普通のカード払いです。

あと5万円は
毎日2429円
コツコツ積立です!!

成長枠分は
まだどうしようか
思案中です。
オルカンが下落した時に
買うか
特定口座に
ある株を
移すか。

まあ
貧乏おやじ
お金無いので
毎月の
10万も
たいへんですが
なんとか
平均的年金生活者に
近づけるよう
コツコツ
頑張っていきます!!

スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/14 

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貧乏おやじ
気に入ったものに
執着するタイプのようです。

同じパンツを
10枚
ユニクロのジャンバーを
色違い3枚
無印のパーカー
色違い3枚

あげれば
きりがない。

食べ物も
お店も。

去年暮れに
ソラマチにある
天麩羅うづきの
ランチ
に行ってきました!!^_^
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天丼黒999円
天麩羅8種 (海老天2本 イカ天 イタヤ貝 海苔 
南瓜 長なす 甘長唐辛子 さつま芋) 
みそ汁 おしんこ
お値打ちものです!!

会社が公休だったので今日も食べてきました!!
ごはんと味噌汁もおかわり無料。
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こんな感じで
別皿に天麩羅をよけて
ごはんをいただきます。
お腹いっぱいになって
この値段。

貧乏おやじは
うづきのさんに
感謝です!!

夜ごはんの
舞茸ごはんとししゃも
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今日は
たくさん
食べました!!
ごちそうさまでた!!!


本日の血圧

01/12(金)朝 129/84mmHg 72bpm
         夜    122/72mmHg 90bpm


運動
スクワット  100回

万歩計 4,073歩

体重   70.2kg


                  スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/12

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令和5年
貧乏おやじの
給料明細です。

kyuuryo
 年収400万円に
一歩届かず!!
ここ数十年
大台は
見たことが
ありません。。。

この金額は
貧乏おやじが
35年前に
学校を卒業して
就職した
1年目の金額より
少ないです。

貧乏おやじ
進歩が
ありません。

今年から
残業も
休日出勤も
少なくなりますので
もう
大台
400万円の
数字は
見ることは
ないでしょう。
なんか
寂しいです。

でも
たとえ
少額でも
安定した
収入は
とても
ありがたいです。

年収
300万円台でも
平均的年金生活者に
一歩でも近づけるよう
毎日
生きていきます!!


本日も遅番なんで
朝昼抜きの
勤務先での晩ごはん!!
弁当です!!
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豚生姜焼き レタス ピーマンとブロッコリーの炒め 
菜の花のおひたし 野菜の煮物 自家製たくわん 納豆 玄米

このところ頻繁に野菜の煮物を食べている。
これはおふくろが作っていて、お裾分けして
もらってます。かなり美味しい。
助かります!!


本日の血圧

01/11(木)09:46 120/82mmHg 89bpm
         22:30   112/70mmHg 9 3bpm


運動
スクワット  100回
ウォーキング  60分

万歩計 16 ,384歩

体重 70.2kg


                  スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/11 22:32

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日経平均は
678円54銭高の3万4441円72銭
取引時間中のバブル後高値を更新し、
心理的節目の
3万4000円も回復した。

しかし
貧乏おやじの
主保有株は
マイナス。

服屋と半導体が
平均を
押し上げた
って感じですね。


こういう時は
ゆっくり
弁当食べて
コーヒーでも
飲みましょう!!

本日は
遅番
お弁当出陣です!!
昼抜いてるんで
お腹空いてます。
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これは
なんでしょう??

そう
これは
自家製カレーです!!
チンして
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玄米に
かけます!!

鳥胸肉 野菜の煮物 ブロッコリー 味噌汁

とうぜん納豆も!!
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納豆カレー!!
これ、見た目より
美味しいですよ!!

満腹満腹!!
ごちそうさまでした!!

食後には
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セブンのコーヒー!!
貧乏おやじ
粉のコーヒーは
飲めません。
ドリップしか
ダメなんです。

貧乏なくせして
贅沢して
申し訳ございません。。。
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ビスケットにリーフチョコ
このチョコが美味しい!!
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モンロワールのリーフメモリー
桃の巾着は
クランベリー・キャラメル・ミルクの風味の
葉っぱのチョコが
入ってます!!

貧乏おやじ
保有株が下がっても
とても
しあわせな時間を
過ごせたので
良しとします!!


本日の血圧

01/10(水)09:19 120/84mmHg 82bpm
         21:02    111/72mmHg 91bpm


運動
スクワット  100回
ウォーキング  60分

万歩計 10,861歩

体重 70.5kg


スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/10  20:56

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貧乏おやじ
お金無いのに
個別日本株に
投資しております。

主は配当金目的ですが
一部キャピタルゲイン狙って
塩漬け銘柄もあります。

以前記事にした
飛行機株は
あれから無事離陸でき
JAL、ANA、スカイマーク
共に若干の利益にて
売却いたしました。
マイナスからのプラス転換。
助かりました。


ANAのみ何回か売買繰り返し
途中、乱高下に巻き込まれ
墜落し
現在修理中でございます。。(泣)
貧乏ゆえに
欲を掻き過ぎました。。。

20230109

全て特定口座にて
保有してますので
配当金や譲渡利益に関しては
約20%の税金がかかります。


8593 三菱HCキャピタル 2,600株
 500円台くらいから300株くらいで
 売買して少し譲渡利益を頂いておりました。
とてもありがたかったです。

ある時この株が高配当優良株だと知り
少しづつ集めるようになりました。

2024年3月 予想 中間 18円  期末 19円
実績中間 18円
税抜37,293円いただきました。
期末は19円予想なのでありがたいです。

5938  LIXIL  配当中間 45円
税抜3,586円いただきました。

5411  JFE    配当中間 50円
税抜3,985円いただきました。

合計44,864円

このまま減配しなければ
年9万くらいいただけます。
年金に足しても
まだまだ足りない。
心細いけど
貧乏おやじの第二の矢。
配当金作戦は続けます!!^_^


この先配当狙いの株を
新NISA成長枠に
入れ替えるかを
検討していきます。

今回の場合
譲渡益20% 11,436円取られるのは
正直痛いです。



遅番勤務のため
昼飯抜き
本日最初の食事。

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もちろん
玄米に納豆!!^_^
鳥胸肉焼き 卵焼き ブロッコリー 小松菜の胡麻和え 自家製たくわん

本日の血圧

01/09(火)09:30 120/81mmHg 81bpm
         22:25    110/70mmHg 84bpm


運動
スクワット  100回
ウォーキング  60分

万歩計 16,058歩

体重 70.5kg

スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/9  22:20

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本日は成人式
姪っ子が
成人ということで
おふくろが
朝早くから
赤飯を
作ってました。

貧乏おやじ
全く関係
ありませんが
16時間開けの
9時に
おすそ分け
いただきました。
ありがたいことです。
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ようやく
S証券の
メンテが
今朝
終わりました!!


以前に
記事にしましたが
貧乏おやじ
社会人になってから
いくつもの会社に
お世話にり
東京を離れ
自営業っぽいこともやりました。

厚生年金に加入したり
国民年金だけの加入になったり
免除にしてもらったり
ほんと
いい加減な
暮らしをしてきました。

だから
65歳時の年金予定額が
10万に届かないのは
自業自得。

年金
毎月14万4,366円
いただける
平均的年金生活者に
近づくための
第一の矢
それが
つみたてNISA

貧乏おやじ
2021年8月より
毎日
コツコツ
1,619円


◯三菱UFJ国際-eMAXIS Slim バランス
(8資産均等型) 毎日300円
◯三菱UFJ国際-eMAXIS Slim 全世界株式
(オール・カントリー) 毎日100円
◯SBI-SBI・新興国株式インデックス・ファンド
(愛称:雪だるま(新興国株式)) 毎日200円
◯SBI-SBI・V・S&P500インデックス・ファンド
(愛称:SBI・V・S&P500) 毎日700円
◯SBI-SBI・V・全米株式インデックス・ファンド
(愛称:SBI・V・全米株式) 毎日319円


以前書いた記事

2023/3/10
10ヵ月前
20230310NISA
評価額  684,427.03円
内含み損益 26,361.67円
含み損益 +4.01%

この時点で
+4%で回ってます!!
よしよしって感じでした!!


これが
去年末で
つみたてが
終了した
旧つみたてNISAの
現時点
202401旧NISA
評価額  1,174,433.41円
内含み損益 +197,317.5円
含み損益 +20.19


貧乏おやじ
57歳にして初めて
「塵も積もれば山となる」
の意味を実感しました。。。。(笑)


平均年金生活者への
第一の矢は
今のところ
順調に
稼働しております。


必要となる時まで
寝かしておきます!!^_^


新NISAに関しては
またの記事でということで!!


本日の血圧

01/08(月)08:07 129/84mmHg 73bpm
         16:31    129/75mmHg 77bpm


運動
スクワット  100回
ウォーキング  90分
万歩計 13,007歩

体重 70.5kg

スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
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2024/1/8 16:30

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貧乏おやじ 
実家に
戻ってから


季節を
感じる
ごはんを
食べれるように
なりました。

おふくろに
感謝ですね。
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今朝食べた七草がゆ

日の節句(1月7日)の
朝に食べられている
日本の伝統料理。

1年の無病息災
を願うものであり
お正月の祝膳や
祝杯で弱った胃を休め
緑の食材が少ない
冬の食材の栄養源として
食すとも言われているそうだ。

IMG_0339
七草がゆが
残っていたので
晩ごはんにも
いただいた。

(サラダ からあげ かつおのたたき ほたてグラタン 七草がゆ)

そうそう
七草の名前って
言えますか??

貧乏おやじは
もちろん
言えません。

覚え方は
五・七・五・七・七の音で
出来ている短歌のように
リズムよく覚えるのが
コツだそうです。

『せり/なずな
ごぎょう/はこべら
ほとけのざ
すずな/すずしろ
はるのななくさ』


貧乏おやじ

「ほとけのざ」

という植物を

57歳にして

初めて知りました。。。。


本日の血圧

01/07(日)08:48 124/78mmHg 65bpm
         23:27    116/73mmHg 62bpm



運動
スクワット  100回
ウォーキング  80分
万歩計 12,548歩

体重 70.5kg



スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
IMG_0342
2024/1/7 23:30

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貧乏おやじが
つみたてNISAを
始めたのが
2021年8月


毎日
コツコツ
1,619円


貧乏おやじの旧つみたてNISA内訳

◯三菱UFJ国際-eMAXIS Slim バランス
(8資産均等型) 毎日300円
◯三菱UFJ国際-eMAXIS Slim 全世界株式
(オール・カントリー) 毎日100円
◯SBI-SBI・新興国株式インデックス・ファンド
(愛称:雪だるま(新興国株式)) 毎日200円
◯SBI-SBI・V・S&P500インデックス・ファンド
(愛称:SBI・V・S&P500) 毎日700円
◯SBI-SBI・V・全米株式インデックス・ファンド
(愛称:SBI・V・全米株式) 毎日319円

画像にて
2年前と現在を
並べて比較したいと
準備してたら
S証券
メンテでした。。。
残念!!


メンテ明けに
画像出しで
報告します!!


今日
勤務先ビル
の屋上から
富士山が
きれいに
見えました!!

IMG_0309
NISAさま
富士山みたいに
大きくなってね
と手をあわせました。


昨日の昼は
カロリーメイトだったので
今日は
お弁当
(野菜の煮物ときんぴらごぼう
玄米ごはん 納豆)
食べました!!


夕飯
IMG_0311

野菜煮物 大根の葉炒め 鯖の塩焼き 納豆 ぬか漬け わかめの味噌汁 玄米ごはん

がっつり食べました!!


本日の血圧


01/06(土)05:35 130/86mmHg 71bpm
         21:2
1    116/71mmHg 79bpm

朝は少し寒いから若干高いかな。


運動

スクワット  100回
万歩計 12,072歩

体重 70.5kg

スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!
IMG_0312
2024/1/6 21:05
「ちいかわ」のキャラクターたちをイメージした7種類のライティングが約2分で移り変わりらしい。
「ちいかわ」ってなんだろ??

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貧乏おやじは

健康のため

ゆるゆるダイエットを

やっている。


ちまたで

流行ってる

16時間ダイエット

午後5時ごろ

夕飯食べて

次の日の午前9時まで

何も食べない。

1日2食だから

貧乏おやじには

うってつけ!!

1食分浮くのは

大いに助かります!!



会社のお昼は

お腹の具合で

お弁当持っていったり

カロリーメイトで済ませたり。


今日は

昨日カロリーメイトだったので

残り物を弁当箱に詰めて

冷蔵庫でスタンバっていたのに

貧乏おやじ

完全にやらかしました。

忘れたのを

気づいたのが

駅だったので

本日も

カロリーメイトを
IMG_0285

もぐもぐ

してました。。。。


忘れた

お弁当は

IMG_0293

(牛肉 茄子の煮浸し きんぴらごぼう ブロッコリー 自家製たくあん)

IMG_0294
(普段は玄米だけど今日は舞茸ご飯)

もちろん

夕食に

しましたよ!!


夕食後は

軽くウォーキング


途中

スクワット。

IMG_0300

(ウォーキングコース上で撮影)


おかげで

この数か月で

体重が

8キロ減!!


貧乏おやじ

「継続は力なり」

という言葉の意味を

57歳にして

初めて実感いたしました。。。。


本日の血圧

01/05(金)05:41 129/82mmHg 83bpm
         21:02    
117/77mmHg 79bpm

もともと高血圧ぎみなのが最近安定している。

運動
スクワット  100回
ウォーキング  60分
万歩計 10,454歩

そうそう

新NISAも始まり

貧乏おやじも

毎日

少しづつ

投資してまーす!!

詳細は

また、報告しまーす!!



スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!

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2024/1/5 21:15


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令和6年能登半島地震により
尊い命を奪われた方々のご冥福をお祈りし、
ご遺族の皆様には謹んでお悔やみを申し上げます。



貧乏おやじ

去年11月より

実家にて

慎ましく暮らしております。



新NISAも始まり

平均的年金生活者

少しでも近づけるよう

楽しい節約生活を

心がけていきます。


それと並行に

健康にも留意し

運動食べ物睡眠

には気を付けて

老後に備えたいと思います。



とは言っても

貧乏おやじは超ずぼら

何をするにも記録が必要。

何もかも途切れないよう

このブログに

したためていきます!!


ブログが健康記録帳に

なってしまいそうだけど

とりあえずやってみます!!


試しに

本日夜の血圧

01/04(木)20:30 127/78mmHg 87bpm

運動
スクワット 100回


以 上


実家に戻ってきたことにより

スカイツリーが更に

近くになりました。

部屋の窓からの画像になります!!



スカイツリーの空の下
貧乏おやじ奮闘中!!!

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2024/1/4 20:20 


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